เกี่ยวกับ Bodyhabitsguide
สิ่งพิมพ์ที่นำเสนอวิธีการดูแลสุขภาพร่างกายและนิสัยอาหารที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
เรื่องราวของเรา
Bodyhabitsguide เกิดจากความเชื่อว่าการดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือสิ้นเปลืองไป ตั้งแต่วันแรก เราให้ความสำคัญกับการนำเสนอข้อมูลที่ใช้ได้จริง สามารถนำไปปฏิบัติได้ และมีพื้นฐานมาจากความเข้าใจเกี่ยวกับวิถีชีวิตของคนทั่วไป
ทีมบรรณาธิการและผู้เขียนของเรามีพื้นหลังหลากหลาย จากนักศึกษาวิทยาศาสตร์อาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ผู้ฝึกสอนทำให้ร่างกายแข็งแรง และผู้มีประสบการณ์ในการบริหารโภชนาการ ทั้งหมดนี้มารวมตัวกันด้วยจุดมุ่งหมายเดียว คือให้ความช่วยเหลือให้ผู้อ่านพบว่า วิธีที่ใช้ได้ผลจริงสำหรับตัวเองนั้นอยู่ในมือของพวกเขา
เราตั้งแต่เริ่มต้นได้ยินเรื่องที่น่ากังวลมากมาย – ผู้คนกล่าวว่าพวกเขาไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ผู้อื่นบอกว่าพวกเขารู้สึกสับสนกับข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมาย ส่วนใหญ่เพียงแต่ต้องการคำแนะนำที่เรียบง่าย และยั่งยืนในระยะยาว นั่นคือจุดเริ่มต้นของ Bodyhabitsguide
พันธกิจของเรา
ให้กำลังใจและข้อมูลข่าวสารที่มีความหมายแก่ผู้คนทั่วไปเพื่อให้พวกเขาสามารถทำการเลือกสรรเกี่ยวกับสุขภาพร่างกาย นิสัยอาหาร และการออกกำลังกายของตนได้อย่างชาญฉลาดและด้วยความมั่นใจ
ความถูกต้อง
ข้อมูลข่าวสารทั้งหมดของเรามาจากแหล่งที่เชื่อถือได้ และได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบโดยทีมบรรณาธิการของเรา
ความเข้าใจได้ง่าย
เราเขียนให้ผู้คนทั่วไป ไม่ใช่ให้เฉพาะผู้เชี่ยวชาญ ภาษาที่ใช้นั้นชัดเจนและหลีกเลี่ยงคำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์ที่ยุ่งยากเมื่อเป็นไปได้
ความยั่งยืน
เราให้คำแนะนำที่เป็นไปได้ที่จะนำไปปฏิบัติได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่วิธีการจัดการที่รุนแรงหรือไม่สมจริง
ทีมของเรา
ทีมบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่ทุ่มเทให้กับการให้ข้อมูลข่าวสารที่มีคุณภาพสูง
ประวิน สิทธิวงศ์
บรรณาธิการและผู้ก่อตั้ง
ประวินมีประสบการณ์มากกว่า 12 ปีในด้านการเขียนบทความเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการ เขาศึกษาวิทยาศาสตร์อาหารที่มหาวิทยาลัยมหิดล และมีความหลงใหลในการช่วยให้คนทั่วไปเข้าใจข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพที่ซับซ้อน ประวินเชื่อว่าข้อมูลข่าวสารที่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้
สมศรี แจ่มใส
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและการออกกำลังกาย
สมศรีเป็นผู้ฝึกสอนทำให้ร่างกายแข็งแรงและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการอบรมมืออาชีพ เธอเชี่ยวชาญในด้านสร้างนิสัยและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และคิดว่าว่าการออกกำลังกายกับสุขภาพจิตเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก สมศรีมีความปรารถนาให้ผู้คนค้นพบความสุขสดชื่นในการดูแลตัวเองแทนที่จะมองว่าเป็นภาระ
ชาตรี วัฒนากุล
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการบริหารสุขภาพ
ชาตรีมีเป็นอาจารย์สอนด้านการวิทยาศาสตร์โภชนาการเป็นเวลามากกว่า 8 ปี และมีประสบการณ์ในการช่วยอพยพผู้คนออกจากวงจรสุขภาพที่ไม่ดีลงไป เขาเข้าใจว่าการเลือกสรรอาหารเป็นเรื่องส่วนตัวมาก และเขียนเพื่อให้มีบริบทแทนที่จะให้คำแนะนำที่เข้มงวดเกินไป
นนทภา พิมลวิจิตร
ผู้จัดการเนื้อหาและการตรวจสอบความถูกต้อง
นนทภาเป็นผู้จัดการการวิจัยและการตรวจสอบความถูกต้องของเนื้อหา เธอมีเป็นนักสถิติและมีประสบการณ์ในการทำให้ข้อมูลข่าวสารทางวิทยาศาสตร์สามารถเข้าใจได้ง่าย ทีมของเราเชื่อว่าการตรวจสอบความถูกต้องอย่างรอบคอบเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง และนนทภาช่วยให้เราทำให้ครบถ้วน
คุณค่าของเรา
ความรู้ที่มีพื้นฐาน
เราอิงจากวิทยาศาสตร์ล่าสุด แต่ยังคงเข้าใจว่าชีวิตจริงนั้นไม่เคยสมบูรณ์ต่างก จากการศึกษาด้วยซ้ำ เราให้คำแนะนำที่คำนึงถึงความเป็นมนุษย์
ความโปร่งใส
เราเคารพคุณและขอความอนุญาตอย่างชัดเจนเกี่ยวกับแหล่งที่มาของข้อมูลของเรา เมื่อมีความไม่แน่นอน เราบอกคุณ เมื่อมีความเห็นที่ต่างกัน เราอธิบาย
ความหลากหลาย
คนแต่ละคนมีความต้องการและบริบทที่ต่างกัน ปัญหาสุขภาพของคุณไม่เหมือนกับปัญหาสุขภาพของผู้อื่น ดังนั้นเราจึงพยายามครอบคลุมมุมมองหลากหลาย
ความสำเร็จของเรา
บทความจากผู้เชี่ยวชาญ
เราได้ตีพิมพ์บทความหลายร้อยบทความเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการ แต่ละบทความเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญหรือ บรรณาธิการที่ได้รับการฝึกอบรมมืออาชีพ
ผู้อ่านที่หลากหลาย
ผู้อ่านจากทั่วประเทศไทยและประเทศเพื่อนบ้านได้อ่านเนื้อหาของเรา ตั้งแต่ผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเดินทางสุขภาพไปจนถึงผู้ที่มีประสบการณ์มากมาย
ความสัมพันธ์กับผู้เชี่ยวชาญ
เราทำงานร่วมกับมหาวิทยาลัย หน่วยงานสาธารณสุข และผู้เชี่ยวชาญอิสระเพื่อให้มั่นใจว่าข้อมูลของเราอยู่ในปัจจุบันและถูกต้อง
ความมุ่งมั่นต่อการปรับปรุง
เรายังคงอัปเดต บรรณาธิการ และปรับปรุงบทความโดยอาศัยข้อเสนอแนะของผู้อ่านและความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ใหม่
สิ่งที่ผู้อ่านพูดถึง
"ฉันติดตามเนื้อหาของ Bodyhabitsguide มาสักพักแล้ว และบทความเหล่านี้ช่วยให้ฉันเข้าใจว่าการดูแลสุขภาพนั้นไม่ต้องสักการให้หนักแน่น เรียบง่ายและสมจริง เพียงแค่นั้น ฉันชอบความจริงใจและการตรวจสอบเนื้อหาอย่างรอบคอบของพวกเขา"
— สมหญิง ธรรมชาติ, ครูสอนโรงเรียน, กรุงเทพมหานคร
"ก่อนหน้านี้ฉันสับสนมากกับเรื่องอาหารและการออกกำลังกายที่เขามาก คำแนะนำขัดแย้งกันมากมาย แต่บทความเหล่านี้ได้รับการอธิบายอย่างสมเหตุสมผล ไม่มีความตัดสินใจหรือความลึกลับ ฉันรู้สึกเปิดกว้างสำหรับการสำรวจแล้ว"
— เนษฐ โปรดธรรม, วิศวกร, ปทุมธานี
"ฉันยึดถือคำแนะนำที่ได้รับจากที่นี่มากกว่าสิ่งที่ฉันเห็นจากที่อื่นบนเครือข่ายสังคม มีความรู้สึกว่ามีคนที่มีประสบการณ์และเชี่ยวชาญกำลังพูดคุยกับฉัน ไม่ใช่การตลาด สำหรับฉันนี่คือข้อแตกต่าง"
— ปิยะ สงวนมณฑ์, นักกิจกรรมเสริมสมรรถนะ, เชียงใหม่
ติดตามบทความใหม่ล่าสุด
รับข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการโดยตรงไปยังอีเมลของคุณ
คำพูดจากสมาชิก
"BodyHabitsGuide ช่วยให้ฉันเข้าใจวิธีการกินอย่างถูกต้องและออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดจริง ๆ"
- ณัฐชยา สมหวัง
กรุงเทพมหานคร
"ข้อมูลที่นำเสนออย่างชัดเจนและง่ายเข้าใจ ฉันสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ทันที"
- สิรินภา เจริงศิริ
เชียงใหม่
"เว็บไซต์นี้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของฉัน ฉันรู้สึกแข็งแรงและมีพลังมากขึ้น"
- วิชญ์ สุขเสริมสร้าง
ปัตตานี