นโยบายคุกกี้
Bodyhabitsguide - อัพเดตล่าสุด: มกราคม 2025
Bodyhabitsguide ใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การอ่านของคุณ หน้านี้อธิบายว่าเราใช้คุกกี้อย่างไร วิธีการจัดการของคุณ และสิทธิของคุณในการควบคุมข้อมูลส่วนบุคคล
คุกกี้คืออะไร
คุกกี้เป็นไฟล์ข้อมูลขนาดเล็กที่เก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณเมื่อคุณเข้าชมเว็บไซต์ของเรา ทำหน้าที่เป็นเครื่องมือการจดจำที่ช่วยให้เว็บไซต์สามารถรู้จำสถานะการเข้าใช้งาน ค่ากำหนดส่วนตัว และความต้องการอื่นๆ ของคุณได้
คุกกี้ไม่ได้มีตัวตนด้วยตัวมันเอง ไม่สามารถดำเนินการหรือส่งผ่านไวรัสได้ คุกกี้เป็นเพียงข้อมูลที่เก็บไว้ คุณสามารถควบคุมหรือลบคุกกี้ได้ตลอดเวลา
ประเภทของคุกกี้ที่เราใช้
1. คุกกี้ที่จำเป็น (Essential Cookies)
คุกกี้เหล่านี้จำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ โดยไม่สามารถปิดได้โดยไม่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการใช้งาน
- การรักษาสถานะการเข้าใช้งาน
- ความปลอดภัยและการป้องกันการเข้าใช้งานที่ไม่ได้รับอนุญาต
- การจำข้อมูลการตั้งค่าการยอมรับของคุณ
2. คุกกี้ประสิทธิ์ (Performance Cookies)
ช่วยเราทำความเข้าใจว่าผู้เยี่ยมชมมีการโต้ตอบกับเว็บไซต์อย่างไร เพื่อปรับปรุงประสิทธิ์
- ระเยะเวลาที่ใช้ในการอ่านบทความ
- อัตราการกระโดด (bounce rate)
- ข้อมูลการโหลดหน้า
3. คุกกี้เพื่อการใช้งาน (Functional Cookies)
จดจำการตั้งค่าส่วนบุคคลและเพิ่มประสบการณ์การอ่าน
- ที่ต่อหน้าที่คุณเข้าชมล่าสุด
- ค่ากำหนดการแสดงผลที่ต้องการ
- ภาษาที่ต้องการ
4. คุกกี้วิเคราะห์ (Analytical Cookies)
ใช้เพื่อเก็บรวบรวมข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับการใช้งานเว็บไซต์
- จำนวนผู้เยี่ยมชมและการเข้าชม
- บทความที่ได้รับความนิยมมากที่สุด
- ประเทศและอุปกรณ์ของผู้เยี่ยมชม
5. คุกกี้การตลาด (Marketing Cookies)
ติดตามการมีส่วนร่วมเพื่อให้บริการที่เกี่ยวข้องและมีความหมายมากขึ้น
- ประเภทเนื้อหาที่คุณสนใจ
- ช่วงเวลาที่คุณมักเข้าชม
- ข้อมูลสำหรับเสนอบทความที่เกี่ยวข้อง
วิธีการใช้คุกกี้ของเรา
การเพิ่มประสบการณ์การอ่าน
จดจำบทความที่คุณเข้าชมและค่ากำหนดส่วนบุคคลของคุณ
การวิเคราะห์และการปรับปรุง
เข้าใจว่าผู้อ่านใช้เว็บไซต์อย่างไรเพื่อปรับปรุงเนื้อหาและการออกแบบ
ความปลอดภัย
ป้องกันการเข้าใช้งานที่ไม่ได้รับอนุญาตและกิจกรรมที่อาจเป็นอันตราย
ความปลอดภัยเนื้อหา
ให้บริการเนื้อหาที่เกี่ยวข้องมากขึ้นตามความสนใจของคุณ
รายชื่อคุกกี้ที่เราใช้
| ชื่อคุกกี้ | ประเภท | วัตถุประสงค์ | ระยะเวลาหมดอายุ |
|---|---|---|---|
| PHPSESSID | จำเป็น | จัดการสถานะการเข้าใช้งาน | สิ้นสุดเซสชัน |
| cookie_consent | จำเป็น | บันทึกการยอมรับนโยบายคุกกี้ | 1 ปี |
| user_preferences | เพื่อการใช้งาน | จดจำค่ากำหนดการแสดงผลและภาษา | 6 เดือน |
| last_article_view | เพื่อการใช้งาน | บันทึกบทความที่เข้าชมล่าสุด | 30 วัน |
| _ga | วิเคราะห์ | Google Analytics - ระบุผู้เยี่ยมชม | 2 ปี |
| _gid | วิเคราะห์ | Google Analytics - ระบุเซสชัน | 24 ชั่วโมง |
| _gat | วิเคราะห์ | Google Analytics - การควบคุมอัตราการขอ | 1 นาที |
| content_interests | การตลาด | บันทึกหมวดหมู่เนื้อหาที่สนใจ | 90 วัน |
วิธีการจัดการคุกกี้ของคุณ
การควบคุมผ่านเว็บไซต์
คุณสามารถอัพเดตการตั้งค่าคุกกี้ของคุณได้ตลอดเวลาโดยการเข้าไปในส่วน "ตั้งค่าคุกกี้" ที่ด้านล่างของเว็บไซต์
- เปิดหรือปิดคุกกี้วิเคราะห์
- เปิดหรือปิดคุกกี้การตลาด
- ยืนยันการตั้งค่าที่เลือกของคุณ
การควบคุมผ่านเบราว์เซอร์
คุณสามารถจัดการคุกกี้ทั้งหมดผ่านการตั้งค่าเบราว์เซอร์ของคุณ ในคำแนะนำด้านล่าง:
- Chrome: ตั้งค่า > ความเป็นส่วนตัว > ข้อมูลการเรียกดู
- Firefox: ตัวเลือก > ความเป็นส่วนตัว > ประวัติ
- Safari: ค่ากำหนด > ความเป็นส่วนตัว > จัดการข้อมูลเว็บไซต์
- Edge: ตั้งค่า > ความเป็นส่วนตัว > ล้างข้อมูลการเรียกดู
หมายเหตุ: การปิดคุกกี้ที่จำเป็นอาจส่งผลต่อการทำงานของเว็บไซต์ เราขอแนะนำให้คุณใช้งานคุกกี้ที่จำเป็นอยู่เสมอ
คุกกี้ของบุคคลที่สาม
เว็บไซต์ของเราใช้บริการจากบุคคลที่สาม ซึ่งอาจตั้งคุกกี้ของตนเองในอุปกรณ์ของคุณ:
Google Analytics
ใช้เพื่อวิเคราะห์อุปกรณ์และพฤติกรรมของผู้เยี่ยมชม
นโยบายความเป็นส่วนตัว Google Analyticsคำถามที่พบบ่อย
ผู้เยี่ยมชมของฉันสามารถเข้าถึงข้อมูลของตนได้หรือไม่
ใช่ ผู้เยี่ยมชมสามารถติดต่อเราเพื่อขอสำเนาข้อมูลส่วนบุคคลของตน แล้วเราจะดำเนินการตามกฎหมายปกป้องข้อมูล
ฉันเก็บข้อมูลนานแค่ไหน
เรามักจะเก็บข้อมูลตราบเท่าที่จำเป็นต่อวัตถุประสงค์ที่เก็บรวบรวม เว้นแต่กฎหมายจะกำหนดให้เก็บไว้นานกว่านั้น
ข้อมูลของฉันปลอดภัยหรือไม่
เราใช้มาตรการรักษาความปลอดภัยที่เหมาะสมทางเทคนิคและองค์กร รวมถึงการเข้ารหัสและการควบคุมการเข้าถึง เพื่อปกป้องข้อมูลของคุณ
ฉันจะปฏิเสธคุกกี้ได้อย่างไร
คุณสามารถตั้งค่าเบราว์เซอร์ของคุณเพื่อปฏิเสธคุกกี้ทั้งหมด หรือคุณสามารถใช้เครื่องมือจัดการความเห็นของเราที่แสดงอยู่ในหน้านี้
เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ
หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา โปรดติดต่อเราได้ทันที